挫折するのはもうおしまい。【モチベーションを上げる２つの〇〇】

こんにちは、IKUです！

「1ヶ月で〇〇キロ痩せる！」

と、決めてから
1週間後、
もうすでに諦めかけていませんか？

私はいつも
3日で諦めていました。

ダイエットのモチベーションを
上げるのって
すごく難しいですよね…

3日や4日で
結果がでるものではありません…

何と言っても、

『食欲』

これに打ち勝つには
ものすごいやる気が必要です、

見えないゴールに嫌気がさし
痩せる！という決意を
いつの間にか忘れてしまいます。

今回は、毎回3日で挫折していた
私にもできた

『モチベーションを上げる

                             ２つの〇〇』

をお教えしようと思います！

難しいことではありません。

あなたがこの"２つの〇〇"を知り
実践すれば

あなたは途中で挫折することなく
ダイエットを成功させることが
簡単にできちゃいます！

手強い『食欲』だって
簡単に抑えられます！

なぜなら!!

モチベーションが
違うから！

「絶対に痩せるんだ！！！！」

と、常にやる気100%です！

理想のボディを
手に入れたあなたは

今年の夏
ビキニを着て海へ！

そうすれば
周りの男たちは
あなたにメロメロ！

「あの子めっちゃスタイルいいやん！」

「ナンパしようぜ！」

なんて聞こえてきちゃいます！

でももし、
あなたが"２つの〇〇"
を知らずに

ダイエットをしよう！
と決意しても

すぐにモチベーションが下がり
挫折してしまうでしょう…

あの手強い『食欲』
に負けてしまい、
食べたいだけ食べてしまうんです…

そうなれば
理想のボディなんて

遠い未来👋の
話になってしまいます。

今のままの
ぶよぶよボディで
ビキニを着れば

たちまちあなたは
注目の的…

もちろん
いい意味ではありません。

「デブのくせにビキニきてる〜」

「あのお腹やばいよな」

と、聞こえてくるのです。

悲しいですよね…

夏の一大イベントを
こんな最悪な夏に
したくないですよね！

では、ぜひ
ダイエットを成功させるために

"２つの〇〇"を知り、
実践してください！

『モチベーションを上げる

                             ２つの〇〇』
とは…

２つの目標です。

１つは大きな目標
もう１つは小さな目標
を立てるんです！

大きな目標と小さな目標の
違いとは？

それは"期限"です。

どちらも、より具体的に
より明確にすることが大事です！

例えば、

〜大きな目標〜

2ヶ月以内に、10キロ痩せて
〇〇というお店のあのビキニをきる！

〜小さな目標〜
1週間で1キロ減らす。
そのために食事制限とマッサージを
がんばる！

こんな感じです！

長期間で達成するための
目標を立てるのが
大きな目標！

短期間で達成するための
目標を立てるのが
小さな目標！

小さな目標を立てることで
今何をすべきか明確になるし

ゴールがたくさんあるので
達成感もそのぶん
たくさん感じられます。

ダイエットは
成功して初めて
人に褒められます。

成功するまでは
誰も褒めてくれません。

だから、

小さな目標を達成させ
自分で自分を褒めるんです！

では、さっそく
実践しましょう！

今すぐに
『大きな目標と小さな目標』
を書き出しましょう！

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました！！